Cercetatorii au incercat sa afle ce ne face sa fim fericiti plecand de la gene si pana la trasaturi de personalitate si alegeri personale. Iata cateva dintre lucrurile pe care le poti controla :
1.Activitatile culturale. Barbatii care au activitati culturale (arta, literatura etc.) sunt mai fericiti si mai sanatosi, conform unui studiu din mai 2011 publicat in Journal of Epidemiology. Alte activitati conectate cu fericirea la barbati sunt activitatea fizica, hobby-urile practicate in exterior si munca voluntara. Femeia fericita este legata de biserica si activitati sportive. Asa ca, iesi din casa!
2.Sa ai un caine sau o pisica. Proprietarii de caini reprezinta o alta categorie ce tinde sa fie mai fericita. Conform unui studiu din iulie 2011 publicat in Journal of Personality and Social Psychology arata ca prezenta animalelor de companie conduce la o stima de sine mai mare, la sentimentul de apartenenta si de a conferi un sens vietii. Animalele de companie au acelasi efect de a elimina sentimentul de respingere ca si prietenii. Fericirea este foarte prezenta in SUA daca judecam dupa faptul ca doua treimi din proprietarii de case au cel putin un animal de companie.
3.Fii recunoscator! Studiile arata ca persoanele care scriu saptamanal cel putin 3 lucruri bune care li s-au intamplat sunt mai fericiti. Gandirea pozitiva chiar are legatura cu fericirea. De asemenea, cei care au scris cuvinte de recunostinta fata de altii s-au dovedit a fi mai fericiti, chiar daca nu au trimis niciodata scrisorile destinatarilor.
4.Practica altruismul. Cercetarile demonstreaza ca cei care dau bani celor saraci sunt mai fericiti. De asemenea, cei care fac diverse actiuni de voluntariat traiesc mai mult. Altruismul ajuta si casnicia : se arata ca, statistic, cei altruisti au relatii si casnicii mai fericite.
5.Fii nostalgic/nostalgica! Persoanele sociabile, active si extroverte sunt tipuri de personalitate mai fericita. Daca nu acesta este temperamentul tau, nu il poti schimba dar exista ceva ce poti face : sa privesti trecutul in culori mai roz. Studiile au demonstrat ca extrovertii isi datoreaza surplusul de fericire faptului ca privesc in trecut cu nostalgie, savurand momentele fericite care au fost si privind mai optimist clipele rele ce au trecut.
6.Fa sex! Pare un cliseu dar momentele de satisfactie pe care le traiesti sunt legate de fericirea de zi cu zi. Femeile intrate la menopauza care au avut o viata sexuala satisfacatoare sunt mai fericite, in timp ce, de asemenea, s-a constatat o ameliorare a anxietatii personalitatilor nevrotice atunci cand viata lor sexuala merge mai bine. La fel, tandretea fizica confera un plus de fericire si barbatilor.
7.Nu te concentra asupra fericirii! Un studiu realizat in mai 2011 arata ca persoanele care se concentreaza prea mult asupra fericirii proprii sunt mai putin fericite. Studiul dezvaluie ca tocmai femeile care valorizeaza mai mult fericirea si sunt mai atente la ea au probleme in a fi fericite. Probabil ca aceste persoane isi fixeaza fericirii standarde prea inalte pentru a le putea atinge. Ar trebui sa ne concentram asupra lucrurilor care ne fac cu adevarat fericiti, cum ar fi prietenii si familia. Asta nu inseamna ca e o cauza pierduta cu cat iti doresti mai mult sa fii fericit, dar se pare ca aceste persoane isi doresc mai mult activitatile in sine care confera fericire decat fericirea insasi.
Sursa : Livescience.com, Stephanie Pappas, LiveScience Senior Writer, 15 decembrie 2011
Mă numesc Elena Branko și iubitul meu s-a despărțit de mine acum 2 luni pentru că a simțit că îl înșel cu prietenul meu de sex masculin, am încercat să-i explic totul dar el și-a plătit urechile surde, am fost devastată emoțional pentru că iubeam el atât de mult până am văzut o postare pe internet despre DR DAWN ACUNA, care ajută oamenii să-și recapete iubitul pierdut, la început m-am îndoit că este adevărat pentru că nu am crezut niciodată astfel de lucruri dar am decis să încerc, am contactat-o și ea mi-a spus ce sa fac si am facut-o si apoi mi-a facut o vraja de dragoste, mi-a restabilit relatia in 48 de ore si iubitul meu a sunat si a implorat sa se impace din nou cu mine daca ai nevoie de ajutor in remedierea unei probleme intr-o relatie sau casnicie.
RăspundețiȘtergere*Daca vrei sa ramai insarcinata.
Dacă vrei să vindeci orice fel de boală.
*Dacă doriți să opriți avortul spontan.
*Dacă vrei să anulezi un blestem.
Și mai multe, contactați-o pentru ajutor: e-mail { dawnacuna314@gmail.com }
Whatsapp: +2348032246310